Chia Seeds – চিয়া বীজের স্বাস্থ্যকারী লাভ

Last updated: 30th জানুয়ারী, 2018  আসলে চিয়া বীজ হলো মিন্ট প্রজাতির বীজ যা আকারে অনেকটা ছোট ও সাদা, ধূসর, বাদামি আর কালো রঙের হয়ে থাকে| এটি প্রধানত মেক্সিকোতে পাওয়া যায়, স্থানীয় “সালভিয়া হিস্পানিকা” গাছ থেকে এটি পাওয়া গিয়ে থাকে| এটি অনেক সময় পর্যন্ত শরীরকে ভালো এনার্জি দেবার জন্য একটি ভালো স্রোত সাথে এটি অনেক ধরণের প্রোটিনেও […]

Continue reading


Meftal Spas – ব্যবহার, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতা সম্পর্কে জানুন

Meftal Spas Uses and Benefits in Bengali

Last updated: 15th ডিসেম্বর, 2017  Meftal Spas ট্যাবলেট একটি স্টেরয়েড রোহিত ওষুধ যা সংক্রমণ থেকেও সুরক্ষা দিয়ে থাকে| এটি প্রধানত মাংসপেশির শিথিলতা, নিয়ন্ত্রণ সঠিক রাখতে সহায়তা করে থাকে সাথে মেয়েদের মাসিক ধর্ম, রক্ত সমস্যা, মাথা ব্যাথা ও জ্বরের সমস্যা রোধ করতে ব্যবহার করা হয়ে থাকে| Meftal Spas ট্যাবলেট প্রধানত ব্যবহার করা হয়ে থাকে মাসিক ধর্মের সময়কার […]

Continue reading


ACL Surgery সম্পর্কিত কিছু কথা

ACL Surgery Cost In India

Last updated: 4th ডিসেম্বর, 2017  ACL (Anterior Cruciate Ligament) অর্থ্যাৎ আমরা পায়ের সেই লিগামেন্ট -এর কথা বলছি যা আমাদের হাঁটুকে সচল রাখতে সাহায্য করে থাকে| এটি পায়ের উপরের ও নিচের অংশের হাঁড়ের গঠন একসাথে রাখতে সহযোগিতা করে থাকে| অনেক সময় অনেক বেশি চাপের ফলে আমাদের লিগামেন্টের ক্ষতি হতে পারে অনেক সময় এটি ছিঁড়েও যেতে পারে আবার […]

Continue reading


Oats – ওটসের ব্যবহার ও অন্য কিছু তথ্য

Health Benefits of Oats in Bengali

Last updated: 27th নভেম্বর, 2017  আজ আমাদের চলমান জীবনধারার সঙ্গে সঙ্গে খাবার অভ্যাস ও খাবার ধরণেরও বদল হচ্ছে| তাই বর্তমানে আমরা এই ধরণের খাবারই সবসময় চেয়ে থাকি যা আমাদের শরীরের জন্য ভালো ও সাথে চটজলদি তৈরিও করা যায়| আসলে সময়ের সাথে সাথে আজ আমরা নিজেরাই তৈরী করতে পারি এইরকম পুষ্টিকর খাবার বেশি পছন্দ করি|  ওটস এই […]

Continue reading


Dolo 650 – ডোলো 650 – উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ও অন্য কিছু তথ্য

Dolo 650 in Bengali

Last updated: 23rd নভেম্বর, 2017  Dolo 650 এক ধরণের ট্যাবলেট যার ব্র্যাড নাম এটি| সাধারণত ব্যাথা কমানোর ওষুধ হিসাবেই এটিকে ব্যবহার করা হয়ে থাকে সাথে এটিকে জ্বর কমানোর ওষুধ হিসাবেও ব্যবহার করা হয়| এটি মাইক্রো ল্যাবস লিমিটেডের মাধ্যমে তৈরী এবং বিপণন করা হয়ে থাকে| প্রতি পাতায় এটি ১৫ টি করে পাওয়া যায়| Dolo 650 ট্যাবলেট এক […]

Continue reading


সারভিক্যাল স্পনডিওলাইসিস-এর থেকে আরাম পেতে জেনে নিন এই ১০টি ব্যায়াম

Last updated: 23rd নভেম্বর, 2017  চিকিৎসা শাস্ত্রে ঘাড়ের ব্যাথাকে বলা হয়  “সারভিক্যাল স্পনডিওলাইসিস”| এটি বর্তমানে একটি সাধারণ সমস্যা যা আমরা অনেকেই আমাদের  জীবনে কখনো না কখনো কমবেশি ভুক্তভুগি হয়েই থাকি| বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই ধরণের সমস্যা অনেক বেশিভাবে হয়ে থাকে বয়স ৪০ এর উপর গেলে| তবে আজকালকার অনিয়ম ও জীবনশৈলী, কোনো নির্দিষ্ট সময় ছাড়াই কাজ করা, ঘন্টার […]

Continue reading


Cinnamon in Bengali

Last updated: 29th জানুয়ারী, 2018  Cinnamon (দারচিনি) আসলে একটি সুগন্ধি মশলা, যা সিন্নোমম নামক গাছ থেকে পাওয়া যায়| এই ধরণের গাছ দক্ষিণ পূর্ব এশিয়া, দক্ষিণ আমেরিকা আর ক্যারাবিয়ানের স্থানীয় জঙ্গলে দেখতে পাওয়া যায় মূলত| ভারতের কেরালা রাজ্যের কিছু অংশেও এই ধরণের গাছ দেখতে পাওয়া যায়| ভারতে দারচিনি মূলত ব্যবহার করা হয় রান্নার ক্ষেত্রে, বিশেষ করে নিরামিষ […]

Continue reading


Stiff Neck – ঘাড় মচকে যাওয়ার সমস্যা

Stiff Neck causes and treatment in Bengali

Last updated: 2nd নভেম্বর, 2017   সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অনেক সময়েই ঘাড়ে বা পিঠে মোচড় আসা খুবই স্বাভাবিক সমস্যা| বেশিরভাগ ক্ষেত্রে খারাপ শোবার অভ্যাসের কারণেই এই ধরণের সমস্যা হয়ে থাকে| সাথে অনেক সময় ধরে ঘাড় নিচু করে কাজ করার ফলেও এই ধরণের সমস্যা হয়| ঘাড় বা কাঁধে মোচড়ের ফলে আমাদের সারাদিনের কাজকর্মের উপর প্রভাব […]

Continue reading


আপনার আর্থারাইটিসের ব্যাথাকে ম্যানেজ করুন এইভাবে

Arthritis pain management in Bengali

Last updated: 1st নভেম্বর, 2017   আজ আমাদের জীবন-যাপনের পদ্ধতি এতটাই বদলে গিয়েছে যে আমাদের সবসময় একপ্রকার দৌড় প্রতিযোগিতার মধ্যে দিয়েই যেতে হচ্ছে, যার ফলে মানুষের শরীরে বাসা বাঁধছে নানা প্রকারের রোগ| এই সারাক্ষণ ছুটে বেড়ানোর ফলে কিন্তু খুব দ্রুত হারে মানুষের মধ্যে  হাঁটুর ব্যাথা আর্থারাইটিসের সমস্যাও বাড়ছে| এমনকি বর্তমানে যুবকদের মধ্যে অনেক বেশিভাবে এই ধরণের […]

Continue reading


হাঁটুর সমস্যাজনিত ১০ টি কারণ – 10 causes of knee pain

হাঁটুর সমস্যাজনিত ১০ টি কারণ - Knee Pain Causes

Last updated: 31st অক্টোবর, 2017  বয়েস বাড়ার সাথে সাথে হাঁটুর ব্যাথা (Knee Pain) বা এইধরনের অসুবিধা একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে আজকালকার দিনে| যথাযত পুষ্টিগতগত খাবারের অভাবের কারণে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই সমস্যা হয়েই থাকে তার সাথে রয়েছে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন পদ্ধতিও| অনেক ক্ষেত্রে এই হাঁটুর ব্যাথার সঙ্গে পা ফুলেও ওঠে| অনেক সময় এই সমস্যা এতটাই গুরুতর হয়ে […]

Continue reading